Vianočné posedenie Klubu v Považskej Bystrici
Už sa stalo tradíciou, že sa koncoročná schôdzka v našom klube nesie v duchu decembrových sviatočných dní. Keďže naše gazdinky majú plné ruky práce s prípravami na Vianoce, snažíme sa stretnúť vždy v prvej tretine mesiaca.
Tento rok sme sa stretli 12. decembra. Po našich domovoch chodil Mikuláš už večer piateho decembra, tí menej poslušní si našli darček v topánke až ráno na druhý deň. Neviem ako sme poslúchali my v klube, ale na našu schôdzku prišiel Mikuláš tiež. Nebol sám – mal so sebou posilu. Anjelika a čertíka. Až keď sa k nám prihovorili, zistili sme že Mikulášom bol Ing. Janko Putera z klubu v Kysuckom N. Meste, anjelika stvárnila Anička Remencová a čertíka Helenka Bottková. Každý člen klubu dostal ako darček figúrky do betlehemu z včelieho vosku, ktoré nám urobil Janko Putera.
Druhým, ale o to srdečnejším, darčekom dňa bola prítomnosť prezidentky SZSM Jarky Fajnorovej, ktorá nás obdarovala nielen svojou prítomnosťou, ale aj dobrými správami a plánmi zväzu na budúci rok.
Naše dievčatá pripravili zákusky, mlsôtky a ako obvykle Milka Vašutová uvarila za zahriatie punč. Hlad sme zahnali vianočnou kapustnicou s klobáskou, hríbmi a ako bonusom – hrozienkami.
Kapustnica je každoročným hitom. Žiaľ, recept na ňu nie je, každý rok má inú chuť. Aj vtom je jej
čaro.
Schôdzka miesto plánovaných dvoch hodín trvala temer tri hodiny. Rozchádzali sme sa s prianím príjemného prežitia Vianoc, šťaslivého prežitia Nového roku a v celom novom roku sme si priali predovšetkým zdravie a pokoj v duši. A to nielen nám prítomným ale všetkým esemkárom a ich rodinám, známym a dobrým dušiam, ktoré nám pomáhajú.
MUDr Branislav Brežný
MARS bol aj v tomto roku Tí menej zasvätení majú z názvu článku mierne bolenie hlavy. Nejedná sa nič v spojitosti s planétou slnečnej sústavy, i keď po prvom prečítaní nadpisu by sa to dalo očakávať... Jednoducho je to skratka Maratón s Roztrúsenou Sklerózou.
Dňa 5. marca sme sa stretli v skorých popoludňajších hodinách v Piešťanoch, vo Fitness SiTy centre na Dopravnej ulici. Tak ako aj v minulom roku, i teraz, cieľom nášho stretnutia bolo cvičenie pre zdravie. Poukázať na potrebu pohybu pri našom ochorení. Tiež ukázať, ako možno cvičiť aj doma, bez nutnosti zakúpenia nákladných rehabilitačných mašín. Po úvodnom privítaní prezidentkou SZSM pani Jarkou Fajnorovou, odzneli úvodné prednášky o potrebe cvičenia a pohybu pre zdravie esemkára, o zdravej výžive a v neposlednom rade odznelo úvodné slovo našich cvičiteľov. Tí nám neskôr pri cvičení v skupinách predstavili cvičenia podľa pána Pilatesa a SM cvičenia. O týchto druhoch rehabilitácie sme síce počuli, ale videli a mohli sme si ich vyskúšať práve tu v Piešťanoch. Okrem toho sme mohli cvičiť na trampolínach, trénovať chôdzu na pohyblivom páse, cvičiť s činkami či inou záťažou v rukách, cvičiť rovnováhu v stoji či v sede na nafukovacom balóne. Veď Fitness SiTy je na rozlohe 675 m2 a ponúka široké športové vyžitie naozaj pre každého bez ohľadu na vek, skúsenosti či ochorenie.
Znova sme sa mohli presvedčiť, že je dôležitý individuálny prístup cvičiteľa k cvičencovi. Že skupinové cvičenia sú najmä pre tých, čo zvládli základnú cvičebno-rehabilitačnú zostavu. A to platí nielen pre fitness centrá, ale aj pre rehabilitačné oddelenia polikliník či kúpeľných domov. Počas cvičenia sme sa spojili telemostom ( skype) s priateľmi z ČR, kde rôzne kluby SM tiež cvičili svoj maratón. Žiaľ, nepodarilo sa nám spojiť zvukom a predniesť svoju zdravicu, tak sme si aspoň zamávali. Mali sme príjemný pocit, že nie sme pri tomto maratóne osamotení, veď spolupatričnosť esemkárov povznáša. Okrem pohybových aktivít sme si vypočuli niekoľko skladieb pána Nečesala z Dubnice n/Váhom, ktorý nám predstavil hudobný nástroj – dobro. Je to hypersonická gitara, ktorú vynašli a a neskôr v USA aj vyrábali bratia Dopyerovci ( skratka Dopyera Brothers : DoBro ). Pán Nečesal nám zahral a zaspieval niekoľko vlastných humorne ladených skladieb, zameraných na zdravie človeka. Spríjemnil nám tak pobyt vo „fitku“. Okrem cvičenia nám na úžitok padla i káva, oškvarkové pagáče a možnosť nenútenej konverzácie.
Prvá tohtoročná zväzová akcia sa podarila na jednotku. Ak porovnávam vlaňajší prvý ročník s týmto tohoročným, musím konštatovať, že bol na podstatne vyššej úrovni. Najmä vysoko bol hodnotený prínos cvičiteľov, ktorí sa nám venovali pri cvičení, odpovedali na naše otázky a radili nám, ako pri cvičení pokračovať. Z Považskej Bystrice nás bolo desať, najstaršia členka klubu mala 82 rokov. Všetkým sa veľmi páčilo a prosia, či by aj na budúci brok sa táto akcia nemohla uskutočniť. A ak sa maratón uskutoční aj budúci rok, srdečne Vás všetkých naň pozývajú. Stoji to zato!
MUDr Branislav Brežný
Viac info