Brožúru si môžete pozrieť TU
MARS bol aj v tomto roku Tí menej zasvätení majú z názvu článku mierne bolenie hlavy. Nejedná sa nič v spojitosti s planétou slnečnej sústavy, i keď po prvom prečítaní nadpisu by sa to dalo očakávať... Jednoducho je to skratka Maratón s Roztrúsenou Sklerózou.
Dňa 5. marca sme sa stretli v skorých popoludňajších hodinách v Piešťanoch, vo Fitness SiTy centre na Dopravnej ulici. Tak ako aj v minulom roku, i teraz, cieľom nášho stretnutia bolo cvičenie pre zdravie. Poukázať na potrebu pohybu pri našom ochorení. Tiež ukázať, ako možno cvičiť aj doma, bez nutnosti zakúpenia nákladných rehabilitačných mašín. Po úvodnom privítaní prezidentkou SZSM pani Jarkou Fajnorovou, odzneli úvodné prednášky o potrebe cvičenia a pohybu pre zdravie esemkára, o zdravej výžive a v neposlednom rade odznelo úvodné slovo našich cvičiteľov. Tí nám neskôr pri cvičení v skupinách predstavili cvičenia podľa pána Pilatesa a SM cvičenia. O týchto druhoch rehabilitácie sme síce počuli, ale videli a mohli sme si ich vyskúšať práve tu v Piešťanoch. Okrem toho sme mohli cvičiť na trampolínach, trénovať chôdzu na pohyblivom páse, cvičiť s činkami či inou záťažou v rukách, cvičiť rovnováhu v stoji či v sede na nafukovacom balóne. Veď Fitness SiTy je na rozlohe 675 m2 a ponúka široké športové vyžitie naozaj pre každého bez ohľadu na vek, skúsenosti či ochorenie.
Znova sme sa mohli presvedčiť, že je dôležitý individuálny prístup cvičiteľa k cvičencovi. Že skupinové cvičenia sú najmä pre tých, čo zvládli základnú cvičebno-rehabilitačnú zostavu. A to platí nielen pre fitness centrá, ale aj pre rehabilitačné oddelenia polikliník či kúpeľných domov. Počas cvičenia sme sa spojili telemostom ( skype) s priateľmi z ČR, kde rôzne kluby SM tiež cvičili svoj maratón. Žiaľ, nepodarilo sa nám spojiť zvukom a predniesť svoju zdravicu, tak sme si aspoň zamávali. Mali sme príjemný pocit, že nie sme pri tomto maratóne osamotení, veď spolupatričnosť esemkárov povznáša. Okrem pohybových aktivít sme si vypočuli niekoľko skladieb pána Nečesala z Dubnice n/Váhom, ktorý nám predstavil hudobný nástroj – dobro. Je to hypersonická gitara, ktorú vynašli a a neskôr v USA aj vyrábali bratia Dopyerovci ( skratka Dopyera Brothers : DoBro ). Pán Nečesal nám zahral a zaspieval niekoľko vlastných humorne ladených skladieb, zameraných na zdravie človeka. Spríjemnil nám tak pobyt vo „fitku“. Okrem cvičenia nám na úžitok padla i káva, oškvarkové pagáče a možnosť nenútenej konverzácie.
Prvá tohtoročná zväzová akcia sa podarila na jednotku. Ak porovnávam vlaňajší prvý ročník s týmto tohoročným, musím konštatovať, že bol na podstatne vyššej úrovni. Najmä vysoko bol hodnotený prínos cvičiteľov, ktorí sa nám venovali pri cvičení, odpovedali na naše otázky a radili nám, ako pri cvičení pokračovať. Z Považskej Bystrice nás bolo desať, najstaršia členka klubu mala 82 rokov. Všetkým sa veľmi páčilo a prosia, či by aj na budúci brok sa táto akcia nemohla uskutočniť. A ak sa maratón uskutoční aj budúci rok, srdečne Vás všetkých naň pozývajú. Stoji to zato!
MUDr Branislav Brežný
Viac info
